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從中醫角度頭髮的營養來源是在於血,如肝血不足,腎氣虛弱, 營養於是便未能充分運送到頭髮. 於是出現白髮, 脫髮及髮質變得脆弱。要保養頭髮, 便要注意保養肝腎. 除了食療外, 亦可透過每日洗頭時, 由頭皮直接吸收營養.
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首烏,能有效防止脫髮, 白髮早生, 改善髮質, 令頭髮回復天然光澤. |
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黑芝麻含有鋅、鉀等多樣微量元素,以及蛋白質、維他命B等,具有補肝腎, 可用於治療脫髮, 頭髮早白. 黑芝麻更能強健髮質, 其蘊含之天然油份更可滋潤. 柔順秀髮. |
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生薑精華能促進新陳代謝. 促進頭髮生長,鞏固髮根. 有效祛頭風及舒緩頭風引致的不適 |
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人蔘蘊含大量豐富的微量元素,礦物質,氨基酸及多種維他命等對秀髮極為珍貴的元素。可促進頭髮生長, 鞏固髮根, 改善稀薄髮質 |
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天麻能夠去頭風, 有效舒緩頭痛. |
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女貞子:防脫髮及白髮 |
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墨旱蓮: 烏髮 |
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當歸: 滋潤頭皮, 鞏固髮根. |
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秋冬比較乾燥, 建議每天或隔天使用護髮素或修護精華. 可令頭髮光澤及減少開叉折斷. 但是要注意護髮素或修護精華不可塗於頭皮上, 否則會阻塞毛孔, 反而令毛囊無法呼吸及吸收不到養分. 久而久之, 頭髮便會掉落, 形成脫髮. 護髮素或修護精華, 只需於洗頭後, 塗於髮尾(約兩至三寸)位置, 待兩至三分鐘, 過清便可. 此外, 亦不應用太熱的水洗頭, 因為過熱的水會把正常的油脂分泌沖走, 形成頭皮及痕癢. |